¿Qué es mejor:nueces pecanas o nueces?

Los valores nutricionales de las nueces pecanas y las nueces son muy parecidos. Las nueces tienen un poco más de calorías debido a que contienen más grasas poliinsaturadas. Sin embargo, las nueces ganan en términos de antioxidantes, ya que proporcionan más de 19 veces más ácido elágico que las nueces.