¿Cómo comes cuando no tienes hambre?

No se recomienda comer sin hambre. Su cuerpo sabe mejor cuándo necesita alimento y es importante escuchar sus señales. Comer cuando no se tiene hambre puede provocar que se coma en exceso, lo que puede provocar aumento de peso y otros problemas de salud. Sin embargo, si tiene problemas de salud que afectan su apetito o si no obtiene los nutrientes que necesita, es importante que consulte a su proveedor de atención médica. Pueden recomendar formas de abordar estos problemas.