¿Existe alguna dieta con jugo de arándano?

Desayuno:

* Avena con frutos rojos y nueces

* Parfait de yogur con jugo de arándano, granola y fruta.

* Tostadas integrales con mantequilla de maní y plátano

Almuerzo:

* Ensalada de pollo o pescado a la plancha, verduras y vinagreta de jugo de arándanos

* Sándwich de pan integral con proteína magra, verduras y salsa de arándanos

* Sopa y ensalada

Cena:

* Salmón con verduras asadas y salsa de arándanos

* Pollo salteado con arroz integral y jugo de arándano

*Chili vegetariano con pan integral o pan de maíz

Aperitivos:

* fruta fresca

* yogur

* Nueces

* Galletas integrales con queso

Consejos adicionales:

*Beba mucha agua durante todo el día.

*Haga ejercicio regularmente.

*Asegúrate de dormir lo suficiente.

* Evite los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y las grasas no saludables.

Al seguir este plan de dieta de jugo de arándano, podrás mejorar tu salud y bienestar general.