¿Comer pretzels te hará ganar peso?

Los pretzels son un tipo de pan y, como todos los panes, contienen carbohidratos. Los carbohidratos son un macronutriente esencial que aporta energía al organismo. Sin embargo, consumir demasiados carbohidratos puede provocar un aumento de peso si no se quema mediante la actividad.

Los pretzels también pueden tener un alto contenido de sodio, lo que puede provocar que el cuerpo retenga agua y se hinche. Además, los pretzels a menudo se venden con sal y otros condimentos, lo que puede agregar calorías y sodio adicionales al refrigerio.

Por lo tanto, si bien los pretzels no engordan por naturaleza, comerlos en exceso y no quemar calorías puede contribuir al aumento de peso. La moderación y mantener una dieta equilibrada son claves para controlar el peso.