¿Se puede comer después de beber un batido de proteínas?

Sí, puedes comer después de beber un batido de proteínas. Si bien los batidos de proteínas pueden ser una forma eficaz de complementar su dieta con proteínas adicionales, no es necesario comer una comida inmediatamente después. De hecho, algunas personas consideran que tomar un batido de proteínas antes o durante el entrenamiento es más beneficioso, mientras que otras prefieren tomarlo después del entrenamiento. En última instancia, depende de sus preferencias y necesidades individuales.