¿Qué energía obtienen los niños al comer mangos y plátanos?

Tanto los mangos como los plátanos proporcionan carbohidratos, azúcares naturales de la fruta, que contribuyen a su mayor contenido calórico en comparación con otras frutas. Ambos proporcionan energía en forma de calorías provenientes de estos carbohidratos, lo que satisface las necesidades energéticas diarias generales cuando se consumen durante una dieta equilibrada. Generalmente es más exacto ver la energía de los alimentos integrales en el contexto de su composición de nutrientes y la ingesta general como parte de una dieta saludable y variada, en lugar de un "tipo" específico de energía.