¿Qué alimentos se pueden servir fríos en una lonchera?

Alimentos fríos aptos para loncheras

* Sándwich de pan integral con proteínas magras, como pavo, pollo o tofu, verduras y frutas.

* Ensalada de pollo a la plancha o tofu, verduras y un aderezo saludable.

* Ensalada de pasta integral o arroz con verduras y un aderezo ligero.

*Yogurt con frutas, granola y miel.

* Avena con frutas y frutos secos.

* Huevos duros.

* Queso y galletas saladas.

* Mezcla de frutos secos.

* Palitos de verduras con hummus.

* Ensaladas en tarro de cristal.

* Embutidos y quesos.

* Rollos de sushi.

* Ensalada de frutas.