¿Puedes comer helado durante tu menastración?

No existe ninguna razón médica por la que no puedas comer helado durante la menstruación. Algunas personas encuentran que los alimentos fríos pueden aliviar temporalmente los dolores menstruales, mientras que otras prefieren los alimentos calientes para sentirse reconfortados. En definitiva, no hay alimentos que estén prohibidos durante la menstruación y debes elegir alimentos que te hagan sentir bien.