¿Beber avena con agua adelgaza?

La avena con agua sola puede contribuir a la pérdida de peso porque la avena sacia y es baja en calorías y el agua no tiene calorías.

Sin embargo, los beneficios del agua y la avena para bajar de peso dependen de la dieta y la ingesta total de una persona, y otros componentes y métodos de preparación pueden afectar significativamente el impacto de una comida en el peso corporal.