¿Cuántas calorías tiene una tortilla de dos huevos?

El contenido calórico de una tortilla de dos huevos puede variar según los ingredientes y el método de cocción.

Una tortilla básica hecha con dos huevos grandes, cocidos en una sartén antiadherente con una pequeña cantidad de aceite o mantequilla, contiene aproximadamente 240 calorías.

Cada huevo grande contiene entre 70 y 80 calorías, por lo que dos huevos aportan aproximadamente entre 140 y 160 calorías a la tortilla.

Las calorías adicionales provienen de la grasa de cocción y de cualquier otro ingrediente añadido a la tortilla, como queso, verduras o carne.

A continuación se desglosa la información nutricional de una tortilla básica de dos huevos, sin ingredientes adicionales:

- Calorías:240

- Grasa total:14g

- Grasas saturadas:4g

- Colesterol:370 mg

- Proteínas:22g

- Carbohidratos:1g

- Fibra:0g

- Azúcar:1g

Tenga en cuenta que estos valores son aproximados y pueden variar según los ingredientes específicos y los métodos de cocción utilizados.