¿Cuántos minutos se deben hornear las semillas de calabaza para que no pierdan su valor nutricional?

Hornear semillas de calabaza a una temperatura inferior a 350 °F (175 °C) ayuda a conservar su valor nutricional sin sacrificar su textura crujiente. El tiempo exacto variará según el horno, pero en general, tostar las semillas durante unos 15 a 20 minutos garantiza que estén bien tostadas y que conserven sus valiosos nutrientes.