¿Por qué los aerosoles para cocinar tienen calorías?

Los aerosoles para cocinar tienen calorías porque contienen aceite, que es una sustancia rica en calorías. Los aceites vegetales, como los de canola, oliva y soja, se utilizan habitualmente en aerosoles para cocinar y contienen alrededor de 120 calorías por cucharada. Dado que los aerosoles para cocinar se usan generalmente para recubrir sartenes o agregar una ligera neblina de aceite a los alimentos, la cantidad de aceite que se usa por porción suele ser pequeña y el recuento de calorías es relativamente bajo. Por ejemplo, una porción de un spray de aceite de cocina contiene aproximadamente 5 calorías. Sin embargo, es importante tener en cuenta la cantidad de aceite en aerosol que usa, ya que las calorías pueden acumularse rápidamente si usa cantidades excesivas.