¿Por qué los tomates enlatados comprados en tiendas no son saludables?

Los tomates enlatados comprados en tiendas no son necesariamente perjudiciales para la salud. De hecho, pueden ser una forma cómoda y nutritiva de añadir tomates a su dieta. Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta al elegir tomates enlatados.

En primer lugar, es importante elegir tomates envasados ​​en agua o en su propio jugo, en lugar de en almíbar o aceite. Los tomates envasados ​​en almíbar o aceite tienen más calorías y azúcar, y también pueden contener aditivos nocivos.

En segundo lugar, es importante comprobar el contenido de sodio de los tomates enlatados. Algunas marcas de tomates enlatados pueden tener un alto contenido de sodio, lo que puede contribuir a la presión arterial alta y otros problemas de salud.

Por último, es importante ser conscientes de la posibilidad de contaminación por BPA en los tomates enlatados. El BPA es una sustancia química que se utiliza para revestir el interior de algunas latas y se ha relacionado con una serie de problemas de salud, incluidos cáncer y problemas reproductivos. Para evitar la contaminación con BPA, busque tomates enlatados que no contengan BPA.

En general, los tomates enlatados comprados en la tienda pueden ser una forma saludable y conveniente de agregar tomates a su dieta. Sin embargo, es importante elegirlos con cuidado y ser consciente de la posibilidad de contaminación con BPA.