¿Los snacks de frutas son un tipo de dulce?

Los snacks de frutas suelen comercializarse como una alternativa saludable a los dulces, pero en realidad no son mucho más saludables. Por lo general, se elaboran con jugo de frutas, azúcar y jarabe de maíz y, a menudo, contienen saborizantes y colorantes artificiales. Algunos bocadillos de frutas también contienen gelatina, que se elabora a partir de huesos y piel de animales.

Si bien los bocadillos de frutas contienen algunas vitaminas y minerales, no son una buena fuente de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. Los snacks de frutas también tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede contribuir al aumento de peso y otros problemas de salud.

En conclusión, los snacks de frutas no son una opción saludable. Tienen un alto contenido de azúcar y un bajo contenido de fibra y, a menudo, contienen ingredientes artificiales. Si buscas un refrigerio saludable, elige frutas enteras.