¿Cuántas veces tomar aplicar vinagre de sidra?

El vinagre de sidra de manzana (ACV) generalmente es seguro de consumir, pero es importante usarlo con moderación. La dosis recomendada de ACV varía según el propósito para el que se utiliza. Aquí hay algunas pautas para tomar ACV:

1. Para la salud y el bienestar general :Diluya 1-2 cucharadas de ACV en un vaso de agua y consúmalo una o dos veces al día.

2. Para bajar de peso :Diluya 1-2 cucharadas de ACV en un vaso de agua y consúmalo antes de las comidas. Algunas personas también recomiendan tomar ACV con miel para bajar de peso.

3. Para el control del azúcar en sangre :Diluya 1-2 cucharadas de ACV en un vaso de agua y consúmalo antes de las comidas. Se ha demostrado que el ACV ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.

4. Para la salud de la piel y el cabello :Mezcle partes iguales de ACV y agua para crear un tónico para el rostro. Aplique esta mezcla en su piel con una bola de algodón y déjela actuar durante 1-2 minutos antes de enjuagar. El ACV también se puede utilizar como enjuague para el cabello para promover la salud del cabello. Mezcle 1-2 cucharadas de ACV con una taza de agua y enjuague su cabello con él después del champú.

5. Para la acidez de estómago :Diluya 1-2 cucharadas de ACV en un vaso de agua y consúmalo cuando experimente acidez de estómago. El ACV puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago y aliviar los síntomas de acidez estomacal.

6. Para dolores de garganta :Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia, sal y vinagre de manzana varias veces al día. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en la garganta.

Es importante recordar que el ACV es ácido y siempre debe diluirse antes de consumirlo. Si está tomando algún medicamento o tiene alguna afección médica, es una buena idea hablar con su médico antes de usar ACV.