¿Cuál es la diferencia entre el vinagre de manzana y las tabletas?

Vinagre de manzana (ACV) Es un líquido ácido fermentado elaborado a partir de manzanas trituradas. Contiene entre un 4% y un 6% de ácido acético, así como varios otros nutrientes, como potasio, magnesio y vitaminas B y C.

Tabletas de ACV son una forma conveniente de consumir ACV sin tener que beber el líquido. Cada tableta suele contener 500 mg de vinagre de manzana en polvo. El polvo generalmente se elabora deshidratando el vinagre de manzana y luego moliéndolo hasta obtener un polvo fino. Las tabletas de ACV suelen contener rellenos, aglutinantes y agentes antiaglomerantes, como maltodextrina, estearato de magnesio y dióxido de silicio.

Aquí hay una comparación de los dos:

| Característica | ACV | Tabletas de ACV |

|---|---|---|

| Formulario | Líquido | Tabletas |

| Acidez | 4-6% de ácido acético | Equivalente a 4-6% de ácido acético |

| Otros nutrientes | Potasio, magnesio, vitaminas B y C | No disponible a menos que se agregue como ingrediente |

| Rellenos/aglutinantes/antiaglomerantes | No suele estar presente | A menudo presente |

| Comodidad | Puede resultar difícil consumir grandes cantidades | Fácil de consumir en grandes cantidades |

| Sabor | Ácido, ácido | Ácido, ácido (también puede tener un sabor amargo debido a los rellenos) |

| Costo | Varía, pero generalmente es económico | A menudo más caro que el ACV líquido |

¿Cuál es mejor?

En última instancia, la elección entre ACV y tabletas ACV depende de sus necesidades y preferencias individuales. Si busca una forma cómoda de consumir ACV, las tabletas pueden ser una buena opción. Sin embargo, si busca una opción más nutritiva, el ACV líquido puede ser una mejor opción.

Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar ACV, especialmente si tiene alguna condición de salud subyacente.