¿Por qué tomo jugo de naranja cuando tomo zinc?

Se recomienda evitar el consumo de jugo de naranja u otros alimentos ricos en vitamina C cuando se toman suplementos de zinc, ya que pueden reducir la absorción de zinc. En cambio, es mejor tomar suplementos de zinc con agua y evitar consumir alimentos o bebidas con altos niveles de calcio, hierro y fibra durante varias horas antes y después de tomar el suplemento de zinc.