¿De qué es signo la capacidad de retener el licor?

La capacidad de retener el licor a menudo se considera un signo de fuerza o virilidad, pero en realidad es un signo de tolerancia al alcohol. La tolerancia al alcohol es la adaptación del cuerpo a la presencia de alcohol y puede provocar una serie de problemas de salud, como daño hepático, enfermedades cardíacas y cáncer.

La tolerancia al alcohol es causada por una serie de factores, que incluyen la genética, la edad, el sexo y el peso. Los hombres tienden a desarrollar tolerancia al alcohol más rápidamente que las mujeres, y las personas mayores tienden a desarrollar tolerancia al alcohol más rápidamente que las personas más jóvenes. Las personas con sobrepeso u obesidad también tienden a desarrollar tolerancia al alcohol más rápidamente que las personas con un peso saludable.

Hay varias cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo de desarrollar tolerancia al alcohol, entre ellas:

* Beber alcohol con moderación. Cuanto más bebe, más probabilidades tendrá de desarrollar tolerancia al alcohol.

* Espaciar tus bebidas. Beber alcohol demasiado rápido puede provocar una acumulación de alcohol en el cuerpo y aumentar el riesgo de desarrollar tolerancia al alcohol.

* Comer antes y durante la bebida. Comer puede ayudar a ralentizar la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo y reducir el riesgo de desarrollar tolerancia al alcohol.

* Evitar bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas pueden acelerar la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo y aumentar el riesgo de desarrollar tolerancia al alcohol.

* Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar tolerancia al alcohol.

Si le preocupa su consumo de alcohol, hable con su médico.