¿Se puede morir por beber mucha agua?

Sí, beber demasiada agua puede provocar una afección llamada intoxicación por agua, también conocida como hiponatremia. Esta condición ocurre cuando los niveles de sodio del cuerpo bajan peligrosamente debido al consumo excesivo de agua.

Normalmente, los riñones regulan el equilibrio de líquidos y electrolitos del cuerpo, incluido el sodio. Cuando una persona bebe una cantidad excesiva de agua, es posible que los riñones no puedan eliminar el exceso de agua con la suficiente rapidez, lo que provoca la dilución de la concentración de sodio en la sangre.

Cuando los niveles de sodio bajan demasiado, se altera el funcionamiento normal de las células, especialmente las del cerebro. Las células cerebrales se hinchan debido a la entrada de agua, lo que provoca un aumento de la presión dentro del cráneo. Esto puede provocar una variedad de síntomas, que incluyen:

1. Náuseas y vómitos

2. Dolores de cabeza

3. Confusión y desorientación

4. Convulsiones

5. Coma

6. Muerte

En casos graves de intoxicación por agua, la inflamación del cerebro puede ser mortal. Es importante tener en cuenta que la intoxicación por agua es relativamente rara y generalmente ocurre en personas que consumen agua excesiva durante un período corto, como durante eventos de resistencia o como resultado de ciertas condiciones médicas.

Para evitar la intoxicación por agua, generalmente se recomienda beber agua con moderación y escuchar las señales de sed de su cuerpo. Si hace ejercicio o realiza una actividad extenuante, es esencial mantenerse hidratado, pero es fundamental equilibrar la ingesta de agua con la pérdida de líquidos y electrolitos a través del sudor.

Si tiene alguna inquietud sobre su consumo de agua o experimenta algún síntoma inusual después de consumir una gran cantidad de agua, es recomendable buscar atención médica de inmediato.