¿Las bebidas energéticas afectan el crecimiento?

Existe cierta preocupación de que las bebidas energéticas puedan afectar el crecimiento. Esto se debe a que suelen contener altos niveles de cafeína, que puede interferir con la absorción de calcio y otros minerales esenciales para el crecimiento óseo. Además, las bebidas energéticas suelen contener altos niveles de azúcar, lo que puede provocar aumento de peso y obesidad, los cuales también pueden afectar el crecimiento.

Un estudio publicado en la revista "Pediatrics" encontró que los niños y adolescentes que consumían bebidas energéticas tenían niveles más bajos de densidad mineral ósea (DMO) que aquellos que no consumían bebidas energéticas. La DMO es una medida de la fuerza y ​​densidad de los huesos. El estudio también encontró que los niños y adolescentes que consumían bebidas energéticas tenían más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad.

Otro estudio, publicado en la revista "The Journal of Nutrition", encontró que la cafeína puede inhibir la absorción de calcio y hierro en niños y adolescentes. El calcio y el hierro son minerales esenciales para el crecimiento y desarrollo de los huesos.

Si bien estos estudios sugieren que las bebidas energéticas pueden afectar el crecimiento, es importante señalar que se necesita más investigación para confirmarlo. Además, es importante señalar que las bebidas energéticas no están recomendadas para niños y adolescentes.

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a niños y adolescentes a evitar los efectos negativos de las bebidas energéticas:

* Anímelos a beber mucha agua.

* Limitar el consumo de bebidas azucaradas, incluidas las bebidas energéticas.

* Asegúrese de que obtengan suficiente calcio y hierro en su dieta.

* Hable con su médico si tiene dudas sobre el crecimiento o desarrollo de su hijo.