¿Cuánto debe beber una niña de 11 años?

Según los expertos, la cantidad de agua recomendada al día para una niña de 11 años es de aproximadamente 1,9 litros (64 onzas líquidas). Sin embargo, vale la pena señalar que las necesidades individuales pueden variar y que también se deben considerar factores como la actividad física, el clima y las condiciones de salud. Para garantizar una hidratación adecuada, fomente el consumo regular de agua durante el día y limite las bebidas azucaradas como refrescos y jugos.