¿Cómo se previene la sensibilidad dental al beber 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 8 onzas de agua 3 veces al día?

1. Diluye el vinagre de manzana con agua. Cuando bebes vinagre de sidra de manzana, el ácido puede erosionar el esmalte dental y volverlos sensibles. Para reducir el riesgo de este efecto secundario, diluya el vinagre con agua antes de beberlo.

2. Utilice una pajita. Cuando se bebe vinagre de sidra de manzana con una pajita, el líquido pasa por los dientes y va directamente al estómago, reduciendo el contacto con los dientes.

3. Enjuágate la boca con agua después de beber vinagre de manzana. Después de beber vinagre de sidra de manzana, es importante enjuagarse la boca con agua. Esto ayudará a eliminar cualquier resto de vinagre que pueda entrar en contacto con tus dientes.

4. Evite beber vinagre de sidra de manzana con el estómago vacío. Si bien el vinagre de sidra de manzana a menudo se recomienda para bajar de peso, en realidad puede causar acidez de estómago y reflujo cuando se toma con el estómago vacío. Para reducir el riesgo de que esto ocurra, intente beber sidra de manzana después de haber comido algo.

5. Sea consciente de su salud dental. Si bebe muchas bebidas ácidas, su riesgo de sensibilidad dental puede ser mayor. Para proteger sus dientes, asegúrese de cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad y consulte a su dentista según las recomendaciones.