¿El jugo de ciruela ayuda a reducir la presión arterial?

Sí, se ha demostrado que el jugo de ciruela ayuda a reducir la presión arterial. Los estudios han encontrado que beber jugo de ciruela con regularidad puede reducir significativamente la presión arterial sistólica, en un promedio de 2 a 3 mmHg. Se cree que este efecto se debe al alto contenido de potasio del jugo de ciruela, que ayuda a regular la presión arterial y reducir los efectos del sodio. El contenido natural de sorbitol en las ciruelas pasas también puede contribuir al efecto reductor de la presión arterial.