¿El yogur desnatado es bueno para las úlceras?

Las úlceras son llagas abiertas que pueden desarrollarse en el revestimiento del estómago, el esófago o los intestinos. A menudo son causadas por una infección por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori) o por el uso de ciertos medicamentos, como la aspirina y el ibuprofeno.

El yogur descremado es una buena fuente de proteínas, calcio y probióticos. Los probióticos son bacterias vivas que se cree que tienen beneficios para la salud, como mejorar la salud digestiva y estimular el sistema inmunológico. Algunos estudios han sugerido que los probióticos también pueden ayudar a tratar las úlceras.

Un estudio encontró que tomar un suplemento probiótico que contenga Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium bifidum durante 4 semanas redujo significativamente la gravedad de las úlceras en pacientes con infección por H. pylori. Otro estudio encontró que tomar un suplemento probiótico que contenía Lactobacillus rhamnosus durante 8 semanas ayudó a prevenir el desarrollo de úlceras en pacientes que tomaban aspirina.

Si bien estos estudios sugieren que los probióticos pueden ser útiles para tratar y prevenir las úlceras, se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos. Sin embargo, el yogur desnatado es un alimento saludable, rico en nutrientes esenciales para una buena salud y puede resultar beneficioso para personas con úlceras.

Si tiene una úlcera, hable con su médico para saber si el yogur sin grasa puede ser una buena opción para usted.