¿Cuántas calorías tiene un sándwich con jamón?

La cantidad de calorías de un sándwich de jamón puede variar según el tipo de jamón, la cantidad de jamón, el tipo de pan y los ingredientes adicionales. Por ejemplo, un sándwich de pan blanco con 2 lonchas de jamón y 1 cucharada de mayonesa contiene aproximadamente 300 calorías. Un sándwich de pan integral con 2 lonchas de jamón ahumado y 1 cucharada de mostaza contiene aproximadamente 350 calorías. Un sándwich de croissant con 2 rebanadas de prosciutto y 1 cucharada de aceite de oliva contiene aproximadamente 400 calorías.