¿La pasta integral tiene muchos carbohidratos?

La pasta integral es una buena fuente de carbohidratos y proporciona alrededor de 43 gramos por porción de 100 gramos. Esto es más que la cantidad que se encuentra en la pasta blanca, que normalmente contiene alrededor de 36 gramos de carbohidratos por porción de 100 gramos. La gran mayoría de los carbohidratos de la pasta integral se encuentran en forma de carbohidratos complejos, que el cuerpo absorbe más lentamente y pueden proporcionar una fuente constante de energía. Además, la pasta integral también es una buena fuente de fibra dietética, que puede ayudar a que te sientas lleno y satisfecho después de comer.