¿Qué alimentos pertenecen a la pirámide?

- manzanas

- Plátanos

- bayas

-Cítricos

-Uvas

-Mangos

-Piña

-Sandía

Verduras:

- Espárragos

- Brócoli

- Zanahorias

- Apio

- Pepinos

- Verduras de hojas verdes

- col rizada

- cebollas

-Pimientos

- tomates

Granos:

- arroz integral

- Avena

- Quinua

- Pan integral

- Pasta integral

Proteínas:

- Frijoles

- Lentejas

- nueces

- Semillas

- tofu

- Cortes magros de carne (pollo, pescado y cerdo)

Lácteos

- Queso

- Leche

- yogur

Grasas saludables:

- Palta

- aceite de oliva

- nueces

- Semillas