¿Cuánta sal marina celta se necesita al día?

Generalmente se considera que la ingesta diaria recomendada de sal para adultos es de unos 2300 miligramos al día. Sin embargo, la cantidad de sal marina celta o cualquier tipo de sal que necesita por día puede variar dependiendo de factores individuales como la edad, las condiciones de salud y el nivel de actividad. Es importante seguir las recomendaciones de su médico o dietista registrado para determinar la cantidad adecuada de ingesta de sal para usted.