¿Cuál es la mejor época para comer granada?

La mejor época para comer granada es en los meses de otoño e invierno, cuando están en temporada. Las granadas son una buena fuente de vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas A, C y E, así como de potasio y fibra. También son una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el cuerpo del daño.

Las granadas se pueden consumir frescas o en jugo. Las semillas también son comestibles y se pueden agregar a ensaladas, yogur o avena. El jugo de granada es una buena fuente de antioxidantes y se ha demostrado que tiene varios beneficios para la salud, incluida la mejora de la salud del corazón y la reducción del riesgo de algunos tipos de cáncer.

A la hora de elegir una granada, busca una que sea pesada para su tamaño y que tenga un color rojo intenso. Las semillas deben estar regordetas y jugosas. Las granadas se pueden almacenar a temperatura ambiente hasta por dos semanas o en el refrigerador hasta por seis semanas.