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¿Qué alimentos comen los bantúes?
* Yuca
* batata
* Batata
* Plátano
* okra
* Cebolla
* Ajo
* Pimiento rojo
* Repollo
* col rizada
* Zanahorias
* Tomates
Granos :
* Maíz (maíz)
* Sorgo
* mijo
* Arroz
Leguminosas :
* Frijoles
* Lentejas
* Garbanzos
Frutas :
* Mango
* Naranja
* Banana
* Piña
* guayaba
* Sandía
* Papaya
Proteína :
* Pez
* Pollo
* Carne de res
* Cerdo
* Cabra
Lácteos :
* Leche
* yogur
* Queso
Aceites :
* aceite de palma
*Aceite de coco
*Aceite de maní
Comer y beber


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