- | Food & Drink >> Ruoka juoma > >> Alkupaloja , Keitot & Salaatit >> alkupaloja
Menu, jolla voit kierrättää ruokaa tai välttää hukkaa?
Tässä ruokahävikin vähentämiseen ja ainesosien kierrätykseen keskittyvä menu:
Alkupala:
- Täytetyt paprikat:Käytä paprikan täyttämiseen jäännösriisiä, keitettyä naudan tai kalkkunan jauhelihaa ja erilaisia kasviksia. Paista kypsiksi ja tarjoa salaatin kanssa.
Pääruoka:
- Kikherne- ja lehtikaalisalaatti:Käytä ylijääneitä keitettyjä kikherneitä, lehtikaalia ja paloiteltuja vihanneksia ravitsevan salaatin luomiseen. Pirskota päälle kirpeää vinaigrettekastiketta.
- Vihannesten paistaminen:Yhdistä ylijääneet kasvikset, kuten porkkanat, parsakaalit ja sipulit, proteiinilähteen, kuten tofun tai tempehin, kanssa. Sekoita soijakastikkeen, valkosipulin ja inkiväärin kanssa ja tarjoile riisin päällä.
Jälkiruoka:
- Hedelmäsmoothie:Käytä ylikypsiä banaaneja, marjoja tai mitä tahansa muuta hedelmää virkistävän smoothien luomiseen. Lisää kermaisuutta lisäämällä jogurttia tai maitoa.
Vinkkejä ruokahävikin välttämiseen:
1. Aterian suunnittelu: Suunnittele ateriat etukäteen välttääksesi impulssiostokset ja tarpeettomat ruokajäämät.
2. Oikea säilytys: Säilytä elintarvikkeet oikein jääkaapissa tai pakastimessa niiden säilyvyyden pidentämiseksi.
3. Järjestöjen uudelleenkäyttö: Ole luova ja käytä ylijäämät uusiin ruokiin. Esimerkiksi ylijäänyttä kanaa voidaan käyttää voileipissä tai salaateissa.
4. Annosten hallinta: Kypsennä vain se ruokamäärä, joka kuluu, välttäen ylikypsentämistä tai liiallista valmistamista.
5. Kompostointi: Jos sinulla on ruokajäämiä, joita ei voi käyttää, harkitse niiden kompostointia luodaksesi ravinnepitoisen maaperän korjauksen.
Noudattamalla näitä vinkkejä voit vähentää ruokahävikkiä ja saada kaiken irti käsilläsi olevista ainesosista.
Previous:Kuinka kauan Genovan salami säilyy jääkaapissa?
Next: Mitä tapahtuu, jos syöt sirun, joka on vanhentunut 2 viikkoa?
Ruoka juoma
- Miten saada Venäjän Tea ( Instant Wassail ) Mix
- Mitä Päivämäärä Carton smetanaa tarkoittaa?
- Miten leipoa kanssa Amaranth Jauhot
- Onko vihreässä teessä kofeiinia?
- Voiko bourbonia tehdä ilman maissia?
- Campbellin sienikeitto Vaihtoehdot
- Miten kiinalaiset teki riisiä?
- Mistä tietää, kun sianliha on täysin kypsää?
alkupaloja
- Mitä tapahtuu, jos syön säteilyruokaa?
- Mitä tapahtuu, jos syöt jotain viiden päivän jälkeen jä…
- Mitä palvella Rapea yrtti Paistettu Kana
- Kuinka kauan deli savustettua kielbasaa voi säilyttää jä…
- Miten saada halpaa Party Alkupalat
- Miten saada Buffalo Wing kaavoitus
- Miten tehdä Kranssit With Crescent Rolls
- Millainen tonnikala Antipasto?
- Miten Cook Chicken Tournedos
- Miksi bagelit maistuvat?