Kuinka paljon proteiinia donitsissa on?

Donitsissa olevan proteiinin määrä voi vaihdella käytetyistä ainesosista ja munkin koosta riippuen. Normaalikokoinen munkki voi sisältää keskimäärin noin 2-4 grammaa proteiinia. Munkkeissa, jotka on valmistettu täysjyvävehnäjauhoista tai lisätyistä proteiinilähteistä, kuten pähkinöistä tai siemenistä, voi olla hieman korkeampi proteiinipitoisuus. Koska munkkeissa on kuitenkin yleensä paljon hiilihydraatteja ja vähemmän proteiinia, niitä ei tyypillisesti pidetä merkittävänä proteiinin lähteenä tasapainoisessa ruokavaliossa.