Voiko kanelista saada ummetusta?

Kyllä, kaneli voi aiheuttaa tai pahentaa ummetusta joillakin henkilöillä sen supistavan ominaisuuksien vuoksi. Kaneli sisältää tanniineja, jotka tunnetaan kyvystään sitoa vettä ja vähentää suoliston eritteitä, mikä johtaa kovien ja kuivien ulosteiden muodostumiseen. Lisäksi kaneli voi hidastaa ruoan liikkumista ruoansulatuskanavan läpi ja edistää entisestään ummetusta.