Kuinka paljon kilojoulea uuniperunassa?

Yksi keskikokoinen uuniperuna (noin 173 grammaa) sisältää tyypillisesti noin 165 kilojoulea (39 kaloria). Paistetun perunan kilojouleen tarkka määrä voi kuitenkin vaihdella sen koon, kypsennystavan ja lisättyjen täytteiden tai mausteiden mukaan.

Tässä ovat ravintotiedot keskikokoiselle uuniperunalle (noin 173 grammaa) ilman lisättyjä ainesosia:

- Kalorit:165

- Hiilihydraatit:36 grammaa

- Kuitu:2,4 grammaa

- Proteiinia:4,3 grammaa

- Rasva:0,1 grammaa