Miksi perunamuusi on huono sinulle?

Perunamuusi ei ole luonnostaan ​​haittaa sinulle, se on terveellistä ruokaa keitetyistä perunoista. Siitä voi kuitenkin tulla epäterveellistä riippuen siitä, miten se on valmistettu. Esimerkiksi liiallisen voin, kerman tai suolan lisääminen voi lisätä ruuan kalori- ja rasvapitoisuutta, mikä tekee siitä vähemmän ravitsevaa. Lisäksi paistettu perunamuusi sisältää enemmän kaloreita ja rasvaa kuin keitetty perunamuusi.