Mitä syöt limonadidieetin jälkeen?

Limonadiruokavaliota ei suositella turvalliseksi tai tehokkaaksi painonpudotusmenetelmäksi. Keskity sen sijaan tasapainoiseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan saavuttaaksesi kestävät painonpudotustavoitteet. Kokonaisten ruokien, runsaasti vihanneksia, hedelmiä, vähärasvaisia ​​proteiineja, terveellisiä rasvoja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja syöminen sekä riittävän nesteytyksen ylläpitäminen edistää yleistä terveyttä ja painotasapainoa. On suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin teet merkittäviä muutoksia ruokavalioosi.