Miksi popcorn on roskaruokaa?

Vaikka popcornin ytimet itsessään ovat ravitsevia ja täysjyvätuotteita, elokuvateatterissa tai mikroaaltouunissa käytettävä popcorn on usein täynnä epäterveellisiä ainesosia, kuten:

- Suuret määrät tyydyttyneitä ja transrasvoja:Tämäntyyppiset rasvat nostavat kolesterolitasoa, lisäävät sydänsairauksien riskiä ja voivat edistää painonnousua.

- Kalorit ja natrium:Elokuvateatteri- ja mikroaaltouunipopcornissa on tyypillisesti paljon kaloreita rasvasta ja hiilihydraateista ja se sisältää paljon natriumia, mikä voi edistää painonnousua ja korkeaa verenpainetta.

- Sokeri:Monet maustetut mikroaaltouunit sisältävät lisättyä sokeria, mikä lisää kalorien määrää ja hiilihydraattipitoisuutta.

- Kemialliset aromit ja keinotekoiset väriaineet:Nämä ainesosat eivät ole sinulle hyviä ja voivat aiheuttaa terveysongelmia.