Kuinka monta hiilihydraattia suolarinkelissä on?

Pretzelit ovat leipää, joka on valmistettu taikinasta, joka kierretään solmun muotoon ja sitten paistetaan. Taikina valmistetaan tyypillisesti vehnäjauhosta, vedestä, suolasta ja hiivasta. Jotkut pretzelit voivat sisältää myös muita ainesosia, kuten voita, munia tai sokeria.

Kreikan hiilihydraattipitoisuus voi vaihdella reseptin ja pretzelin koon mukaan. Tyypillinen pretzel sisältää kuitenkin noin 25 grammaa hiilihydraatteja.

Tässä on erittely tyypillisen pretzelin ravintoarvosta:

* Kalorit:110

* Kokonaisrasva:1 gramma

* Tyydyttynyttä rasvaa:0 grammaa

* Kolesteroli:0 milligrammaa

* Natrium:180 milligrammaa

* Hiilihydraatteja yhteensä:25 grammaa

* Ravintokuitu:1 gramma

* Sokerit:1 gramma

* Proteiinia:4 grammaa

Pretzelit ovat hyvä hiilihydraattien lähde ja tarjoavat kohtuullisen määrän proteiinia. Niissä on myös vähän rasvaa ja kaloreita. Kuitenkin suolarinkelissä on myös paljon natriumia, joten korkean verenpaineen omaavien tulisi syödä niitä kohtuudella.