Mitä roskaruoka sisältää lyhyesti?

1. Paljon epäterveellisiä rasvoja :Tyydyttyneet ja transrasvat, jotka voivat lisätä kolesterolin ja sydänsairauksien riskiä.

2. Paljon lisättyjä sokereita :Nämä sokerit tarjoavat tyhjiä kaloreita ja voivat edistää painonnousua ja liikalihavuutta.

3. Vähän välttämättömiä ravintoaineita :Roskaruoka sisältää usein vähän vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua, jotka ovat tärkeitä yleisen terveyden kannalta.