Mikä on kolmen sekoituksen ateria?

Kolmen sekoituksen ateria on ateria, jossa on yhdistelmä kolmea erilaista ruokaa. Esimerkiksi lihaa, vihanneksia ja juustoa sisältävä voileipä, vihannesten, lihan ja nuudelien kera tai salaatti hedelmistä, pähkinöistä ja juustosta ovat esimerkkejä kolmesta seka-ateriasta.