Kuinka monta mg kalsiumia söi kahdessa viipaleessa täysjyväleipää?

Kalsiumin määrä kahdessa täysjyväleivän viipaleessa voi vaihdella tuotemerkin ja reseptin mukaan. Tässä kuitenkin yleisenä viittauksena arvio:

Kaksi viipaletta täysjyväleipää voi tarjota noin 180-200 milligrammaa (mg) kalsiumia.

Huomaa, että todellinen kalsiumpitoisuus voi vaihdella eri merkkien ja tyyppisten täysjyväleipien välillä. On aina hyvä idea tarkistaa käyttämäsi tuotteen ravintoarvomerkinnät saadaksesi tarkat tiedot kalsiumpitoisuudesta.