Mitä sairaiden ihmisten pitäisi syödä?

Nesteet

* Vesi

* Liemi

* Keitto

* kofeiiniton tee

*Kofeiiniton kahvi

* Popsicles

* Urheilujuomat

Banaanit

Ne ovat helposti sulavia ja voivat auttaa korvaamaan ripulin tai oksentamisen vuoksi menetettyä kaliumia.

Riisi

Se on toinen helposti sulava ruoka.

omenasose

Omenastikkeessa oleva pektiini voi auttaa sitomaan ulosteita yhteen, mikä saattaa vähentää ripulia.

Paahtoleipä

Paahtoleipä voi auttaa sitomaan nesteitä ja korvaamaan hiilihydraatteja.

Jogurtti

Se on hyvä proteiinin lähde ja voi auttaa korvaamaan ripulin tai oksentamisen vuoksi menetettyjä nesteitä ja elektrolyyttejä.

Keksit

Keksit voivat auttaa sitomaan nesteitä ja korvaamaan hiilihydraatteja.

Kanakeitto

Kanakeitto voi auttaa poistamaan nenän tukkoisuutta ja vähentämään tulehdusta.

Banaanit

Banaanit voivat korvata kadonneita elektrolyyttejä ja auttaa rauhoittamaan vatsavaivoja.