Kuinka paljon kaloreita jääjogurtissa?

Jääjogurtin kaloripitoisuus voi vaihdella riippuen ainesosista ja annoskoosta. Tässä on joitain yleisiä kalorimäärää suosituille pakastejogurttimakuille ja annoskokoille:

>Tavallinen, rasvaton pakastejogurtti:100-120 kaloria 1/2 kuppia kohden

>Tavallinen, vähärasvainen pakastejogurtti:130-150 kaloria 1/2 kupillista kohden

>Tavallinen, täysmaidosta valmistettu pakastejogurtti:160-180 kaloria 1/2 kuppia kohden

>Maustettu, rasvaton pakastejogurtti:130-150 kaloria 1/2 kupillista kohden

>Maustettu, vähärasvainen pakastejogurtti:160-180 kaloria 1/2 kupillista kohden

>Maustettu, täysmaidosta valmistettu pakastejogurtti:200-220 kaloria 1/2 kupillista kohden

>Täytteet voivat myös lisätä kaloreita. Esimerkiksi granolan tai hienonnettujen pähkinöiden lisääminen voi lisätä 100-200 kaloria annosta kohden.

>On tärkeää tarkistaa pakastejogurttituotteesi ravitsemustietomerkintä tarkan kaloripitoisuuden määrittämiseksi.