Kuinka paljon ravintokuitua luumumehussa on?

Yksi kuppi (240 ml) luumumehua sisältää noin 2-3 grammaa ravintokuitua. Tätä ravintokuidun määrää pidetään merkittävänä, koska se on noin 10-15 % aikuisten suositellusta päivittäisestä kuidun saannista. Ravintokuidut ovat tärkeitä ruoansulatuskanavan terveydelle, kolesterolitasojen alentamiseen ja erilaisten terveystilojen, kuten sydänsairauksien, aivohalvauksen ja joidenkin syöpien, riskin alentamiseen.