Jos olet 13-vuotias ja joit PIENEN siemauksen olutviiniä tänä iltana perhejuhlissa, miksi sinulla on tällainen päänsärky?

Sinulla on todennäköisesti useita tekijöitä, mukaan lukien alkoholin vaikutukset kehoon ja kuivuminen.

1. Alkoholin vaikutukset kehoon: Pienelläkin alkoholimäärällä voi olla merkittäviä vaikutuksia kehoon, varsinkin ikäisesi. Alkoholi imeytyy nopeasti verenkiertoon ja voi vaikuttaa aivoihin ja muihin elimiin muutamassa minuutissa. Jotkut alkoholin vaikutuksista ovat:

* Heikkoutunut harkinta- ja päätöksentekokyky: Alkoholi voi vaikuttaa kykyysi ajatella selkeästi ja tehdä hyviä valintoja. Tästä syystä on tärkeää välttää alkoholin juomista, kunnes olet laillisesti tarpeeksi vanha tekemään niin.

* Pahoinvointi ja oksentelu: Alkoholi voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Tämä voi olla erityisen totta, jos et ole syönyt mitään ennen alkoholin juomista.

* Dehydraatio: Alkoholi voi kuivua kehon, mikä voi johtaa päänsärkyyn ja muihin oireisiin.

2. Dehydraatio: Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa, että se saa kehon tuottamaan enemmän virtsaa. Tämä voi johtaa kuivumiseen, varsinkin jos et juo tarpeeksi vettä. Kuivuminen voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä ja muita oireita.

On tärkeää ylläpitää nesteytystä juomalla runsaasti vettä, etenkin alkoholin nauttimisen jälkeen. Jos sinulla on päänsärkyä alkoholin nauttimisen jälkeen, on tärkeää levätä ja juoda runsaasti nesteitä. Jos päänsärky on vaikea tai ei mene ohi muutaman tunnin kuluttua, sinun on mentävä lääkäriin.