Mitä tapahtuisi, jos juot kupin täyteen espressokotoksia?

Suuren espressomäärän nauttimisella lyhyessä ajassa voi olla useita kielteisiä vaikutuksia terveyteen:

:Kohonnut syke ja verenpaine: Espresso sisältää runsaasti kofeiinia, joka on piriste. Liiallinen kofeiinin kulutus voi nostaa merkittävästi sykettä ja verenpainetta, mikä aiheuttaa sydämentykytys, ahdistuneisuus ja epämukavuus.

:Värinä ja levottomuus: Kofeiini voi aiheuttaa hermostuneisuutta ja levottomuutta, varsinkin kun sitä käytetään suurina annoksina. Saatat kokea käsien vapinaa, vapinaa ja yleistä levottomuutta.

:Ahdistuneisuus ja unettomuus: Liiallinen kofeiinin saanti voi pahentaa ahdistuneisuushäiriöitä ja häiritä unta. Kofeiinin stimuloiva vaikutus voi vaikeuttaa nukahtamista tai levollisen unen ylläpitämistä.

:Dehydraatio: Kofeiini on diureetti, mikä tarkoittaa, että se lisää virtsan tuotantoa. Useiden espressokuvien nauttiminen voi johtaa kuivumiseen, varsinkin jos et juo tarpeeksi vettä nestehäviön kompensoimiseksi. Kuivuminen voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja ummetusta.

:Pahoinvointi ja vatsavaivat: Espresso voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa, mikä aiheuttaa pahoinvointia ja ruoansulatusvaivoja. Kahvin korkea happamuus yhdessä tiivistetyn kofeiinin kanssa voivat pahentaa näitä oireita.

:Kofeiinin yliannostus: Liiallinen kofeiinin kulutus voi aiheuttaa kofeiinimyrkyllisyyttä. Kofeiinin yliannostuksen oireita voivat olla äärimmäinen valppaus, kiihtyneisyys, lihasvapina, nopea hengitys ja vaikeissa tapauksissa hallusinaatiot ja kouristuskohtaukset.

:Acid Refluksi: Kahvi, mukaan lukien espresso, voi rentouttaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES), lihaksen, joka toimii venttiilinä mahalaukun ja ruokatorven välillä. Tämä voi saada mahahapon palautumaan ruokatorveen, mikä johtaa hapon refluksiin ja närästykseen.

:Riippuvuus: Kofeiini voi aiheuttaa riippuvuutta, ja suurten espressoannosten säännöllinen nauttiminen voi johtaa fyysiseen riippuvuuteen. Kofeiinin äkillinen lopettaminen pitkäaikaisen käytön jälkeen voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä ja ärtyneisyyttä.