Vähentääkö veden lisääminen kahviin kofeiinin vaikutuksia?

Veden lisääminen keitettyyn kahviin ei vähennä merkittävästi kofeiinin vaikutuksia.

Vaikka kahvin laimentaminen vedellä vähentää sen pitoisuutta, kofeiinin kokonaismäärä pysyy samana.

Kahvin kofeiinipitoisuus määräytyy ensisijaisesti käytettyjen papujen tyypin, haudutustavan ja kahvinporojen määrän mukaan. Vaikka kahvin laimentaminen saattaa johtaa pienempään kofeiinipitoisuuteen kulausta kohden, kulutetun kofeiinin kokonaismäärä on silti vertailukelpoinen, jos juot suuremman määrän laimennettua kahvia vastaamaan tavallista annostasi.

Jos olet herkkä kofeiinille ja yrität vähentää sen vaikutuksia, harkitse kahvinporojen vähentämistä keittäessäsi tai vaihtamista kofeiinittomaan kahviin, kuten kofeiinittomaan tai yrttiteehen.