Voitko kontrolloida natriumin saantiasi juomalla enemmän vettä?

Ei, veden juominen ei suoraan säätele natriumin saantia. Vaikka vesi on välttämätöntä yleisen terveyden ja nesteytyksen kannalta, se ei poista tai vähennä ruoan tai muiden lähteiden kautta kulutetun natriumin vaikutuksia. Natriumin saannin hallitsemiseksi on tärkeää hallita aterioihin lisätyn natriumin määrää, valita vähän natriumia sisältäviä tai natriumittomia vaihtoehtoja ja rajoittaa prosessoituja elintarvikkeita, jotka sisältävät usein paljon natriumia.