Kuinka paljon voit laihtua 11 päivässä juomalla vettä?

Pelkästään vettä juomalla et voi laihtua merkittävästi 11 päivässä. Vaikka nesteytyksen pysyminen on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden kannalta, se ei ole itsenäinen tekniikka merkittävään painonpudotukseen. Painonpudotukseen liittyy kalorivajeen luominen tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla jonkin aikaa. Nopeat laihdutusmenetelmät eivät yleensä ole kestäviä ja voivat olla haitallisia terveydelle. Pyydä terveydenhuollon ammattilaista henkilökohtaisia ​​neuvoja turvallisista ja tehokkaista painonpudotusstrategioista.