Onko puoli teelusikallista suolaa haitallista?

Puoli teelusikallista suolaa on noin kaksi grammaa, ja natriumin suositeltu päivittäinen saanti on 2300 milligrammaa aikuisille. Siksi puolen teelusikallisen suolan nauttimista pidetään yleensä turvallisissa rajoissa, eikä sillä todennäköisesti ole haitallisia vaikutuksia terveyteen. On kuitenkin tärkeää huomata, että liiallinen natriumin saanti voi edistää korkeaa verenpainetta ja muita terveysongelmia, joten on ratkaisevan tärkeää ylläpitää tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota.